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| 春季如何加强孩子身体素质的锻炼? | |
| 引用本文： | 祝红.春季如何加强孩子身体素质的锻炼?[J].学前教育,2003(5). |
| 作者姓名： | 祝红 |
| 作者单位： | 湖北省实验幼师 |
| 摘 要： | 答:每年春季是幼儿生长很旺盛的季节,而5月又是幼儿一年中生长最旺盛的月份。每个家长都希望自己的孩子在生长最旺盛的时节身体健康,生长迅速。要想提高孩子的生长发育水平,特别是在生长旺盛的季节和月份达到较高的水平,除了要为幼儿提供合理营养和保证充足睡眠外,家长一定要利用大好时光,开展适宜幼儿的体育锻炼和户外活动。适宜的体育锻炼和户外活动是促进幼儿身体发育和增强幼儿体质的重要因素。体育锻炼可以加快肌体的新陈代谢,提高肌体各系统的功能,特别对幼儿骨骼、肌肉的影响尤其明显。它能促进骨骼生长,增强骨骼强度,促进骨骼钙化,使肌肉生长更丰满有力。 |
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