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| 山西省高考体测生800m跑速度力量训练的探讨——以大同四中为例 | |
| 引用本文： | 任慧杰,张鹏.山西省高考体测生800m跑速度力量训练的探讨——以大同四中为例[J].山西师大体育学院学报,2013(Z1):109-111. |
| 作者姓名： | 任慧杰 张鹏 |
| 作者单位： | 山西师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 通过文献资料、综合分析和数理统计等研究方法,对高中体测生800m跑运动项目特征与功能进行分析,指出800 m跑作为速度耐力性项目之一,其运动能量主要靠糖的无氧酵解供应,占总供应能量的70%,训练中应培养体测生的有氧和无氧肌肉代谢能力适应800 m全程供能特点;增强速度力量是运动员跑速和最后冲刺能力提高的关键因素。从速度力量的训练特点、生理特点、训练方法和手段四方面进行了分析。 |
| 关 键 词： | 高考体测生 800m 速度力量 糖酵解 |
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