| 快肌纤维运动性疲劳的机制及消除方法研究 |
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| 引用本文： | 陈彩虹.快肌纤维运动性疲劳的机制及消除方法研究[J].渭南师范学院学报,2013,28(2). |
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| 作者姓名： | 陈彩虹 |
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| 作者单位： | 渭南师范学院教育与公共管理学院,陕西渭南,714000 |
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| 基金项目： | 渭南市科技创新扶持资金 |
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| 摘 要： | 骨骼肌的运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特征.快肌纤维的运动性疲劳主要由乳酸堆积、肌细胞膜损伤、神经递质分泌不足引起,要加速快肌纤维运动性疲劳的消除,应采用活动性休息,补充碱性食物、维生素、特殊营养补剂、中药等营养学方法手段,以及按摩、温水浴等物理学方法手段,同时应加强锻炼,提高快肌纤维的抗疲劳能力.
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| 关 键 词： | 快肌纤维 运动性疲劳 机制 消除方法 |
Study on Mechanism and Elimination Method of Exercise-induced Fatigue of Fast Twitch |
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| CHEN Cai-hong.Study on Mechanism and Elimination Method of Exercise-induced Fatigue of Fast Twitch[J].Journal of Weinan Teachers College,2013,28(2). |
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| Authors: | CHEN Cai-hong |
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