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| 美国儿科学会建议:“无妨”推迟第一堂课 | |
| 引用本文： | 周红霞.美国儿科学会建议:“无妨”推迟第一堂课[J].甘肃教育,2014(22). |
| 作者姓名： | 周红霞 |
| 摘 要： | 正众所周知,睡眠不足将使青少年身体正常发育和心理健康受到严重影响,也会带来青少年学业成绩下降乃至车祸发生率提高等诸多问题。然而,对于当前的美国青少年而言,获得充足的睡眠时间并不容易。因为自然的生物钟使得他们通常很难在夜间11点之前入睡,而美国大多数学校第一堂课的开始时间都在早上7:30甚至更早。因此,美国青少年普遍处于睡眠不足的状态。美国国家睡眠基金会的调查显示,大约59%的美国六至八年级学生长期睡眠缺乏,达不到8.5至9.5小时的专家建议时间,而高中生的情况更为严重,睡眠不足的比例高达87%。 |
| 关 键 词： | 堂课 美国青少年 美国儿科学会 睡眠时间 心理健康 上课时间 初中学校 睡眠习惯 课余活动 欧文斯 |
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