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| 武术散打力量训练方法的研究 | |
| 引用本文： | 杜远.武术散打力量训练方法的研究[J].内江科技,2014(7):107-108. |
| 作者姓名： | 杜远 |
| 作者单位： | 长春光华学院 |
| 摘 要： | 在散打比赛中,随着散打技术水平的提高,散打运动员的力量素质成为其技术水平发展的制约因素,力量素质训练是散打的重要环节,同时力量素质与其它素质又有着十分密切的关系。本文采用文献资料法、观察法、逻辑分析法等研究方法,根据散打运动项目的技术特点和比赛要求,指出了散打运动中力量训练的必要性,力求对武术散打的力量素质形成全面的认识,以期为今后的散打教学、训练服务。 |
| 关 键 词： | 武术散打 散打运动 力量素质 力量训练方法 肌肉工作 负荷强度 技术水平 比赛要求 摔法 最大力量 |
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