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| 散打运动员搏击沙袋训练 | |
| 引用本文： | 赵少聪.散打运动员搏击沙袋训练[J].中华武术,2006(1):57-57. |
| 作者姓名： | 赵少聪 |
| 作者单位： | 厦门理工学院体育部 |
| 摘 要： | 正确进行沙袋训练能培养运动员正确而快速地掌握各种拳腿肘膝的击打方法，提高运动员对击打距离、角度、时机的准确把握，同时也是增强运动员拳腿肘膝的硬度和击打力量及培养运动员顽强、果断、坚毅作风的一种非常有效的训练手段。所以，要提高散打搏击格斗技术，持之以恒、正确有效地进行艰苦的沙袋训练是非常重要的。 |
| 关 键 词： | 散打运动员 训练手段 格斗技术 持之以恒 击打 培养 力量 |
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