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| 要重视少儿短跑运动员腰背腹肌力量训练 | |
| 引用本文： | 刘美奋,段俊卿.要重视少儿短跑运动员腰背腹肌力量训练[J].中国学校体育,1997(2). |
| 作者姓名： | 刘美奋 段俊卿 |
| 作者单位： | 山东荷泽师专体育系!274015 |
| 摘 要： | 在少儿短跑运动训练中，体育教师往往对腰背腹肌力量训练不够重视。究其原因，主要是对腰背腹肌力量素质在人体运动中意义、作用认识不足。从人体运动学特证分析，人是一个完整统一的有机体，各器官系统及其机能在中枢神经系统支配下是相互联系而又相互制约的。任何一个器官系统的不足，都会大大影响运动能力的发挥。而腰背腹肌部位是人体中枢部位，又是身体重心的所在处，动作的完成都与它息息相关。因此，在跑的整个过程中，不能简单地看成只是腿部动作的结果，而整个躯干部位和上肢动作都起着重要作用。围绕躯干部位的腰背腹肌力量的强弱… |
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