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6个柔和的伸展练习
作者姓名:
蒲筱婉
权五民[摄影]
作者单位:
[1]非梵健身工作室 [2]不详
摘 要:
在孕期做运动。良好的装备也是必不可少的:舒适的运动服装、运动鞋。当然,你也可以用任何一件方便。舒适的棉质T恤、宽松的裤子作为你的运动服装,最重要的是要选择合适的胸罩(运动胸罩或者非常合身的胸罩)。开始有氧运动后,还要有一双舒适、弹性好的综合运动鞋。此外准备一条毛巾和运动垫也是非常有必要的。
关 键 词:
伸展练习
运动服装
柔和
运动鞋
舒适
运动后
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