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| 对运动负荷“有效价值阈”的再认识 | |
| 引用本文： | 张宝安 ,李友.对运动负荷“有效价值阈”的再认识[J].唐山师范学院学报,1997(5). |
| 作者姓名： | 张宝安 李友 |
| 摘 要： | 体育课是实现学校体育目的、任务的基本途径,是学校体育工作的基本形式。体育课应首先从锻炼学生身体,增强学生体质的实际效果出发,若要达到有效地增强学生体质的目的,合理地安排好运动负荷是一个重要因素。 体育课的运动负荷是指学生在课上做练习时,在机体承受的负荷量和负荷强度的作用下,机体反映出来的生理机能变化。只有将体育课的运动负荷安排得科学、适宜、才能发展和改善学生的身体素质和运动能力,达到增强体质的目的。多年来,人们都是以运动负 |
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