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| 易筋经眼保健操 | |
| 引用本文： | 叶华强.易筋经眼保健操[J].健身科学,2006(7):34-35. |
| 作者姓名： | 叶华强 |
| 摘 要： | 今年年初我有一个朋友和我说,她现在眼睛非常不好,因为一年前长时期心情不好经常哭泣把眼睛弄坏了,她现在眼睛的主要症状是:眼皮肿、眼球有血丝、眼睛很涩,还经常有泪,她问我有没有什么有效的锻炼方法可以改善眼睛的症状。我根据早年创编的易筋经健身操的健身原理编了一套眼保健操教她锻炼,这位朋友坚持锻炼了一段时间以后高兴地告诉我说,她现在“眼皮红肿的现象已经完全消失了,眼睛转动比以前更加灵活自如,感觉自己的眼睛也比以前更传神漂亮了”,她还把她锻炼的心得体会写下来发给我。看到这位朋友的眼睛在较短的时间内得到改善,我感到很欣… |
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