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| 试谈运动员的合理营养结构 | |
| 引用本文： | 陈军,惠萍.试谈运动员的合理营养结构[J].山东体育科技,1998(3). |
| 作者姓名： | 陈军 惠萍 |
| 作者单位： | 山东体育学院(陈军)，昌潍医学院(惠萍) |
| 摘 要： | 运动员的营养与一般体力劳动者不同。运动员在剧烈运动时肌肉中的代谢比安静状态下的代谢高出近百倍。通过营养素的合理食用，可以提高训练效果和比赛时的竞技能力，促进运动后体力迅速恢复，避免运动损伤，延长运动年限。当前国内外虽有人提出了许多合理营养的新观念和新... |
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