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| 练太极拳益处多 | |
| 引用本文： | 付明.练太极拳益处多[J].体育博览,1979(2). |
| 作者姓名： | 付明 |
| 摘 要： | 太极拳分简式和复式两种。简式:动作少,初学者容易掌握,运动量较小。复式:动作多,也比较复杂,运动量较大,适宜于锻炼有基础者。太极拳是我国劳动人民长期同疾病斗争中创造发展起来的一项有益于身心健康、祛病延寿的武术项目,也是祖国宝贵文化遗产的一部分。现在,太极拳已在全国广阔城镇、农村、机关、工厂以致在国外逐步推广,尤为中老年人所喜爱。由于太极拳锻炼能祛病健身,增强体质,所以全国多数医院和疗养所已广泛采用为 |
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