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| 帮助学生战胜恐高 | |
| 引用本文： | 胡继波.帮助学生战胜恐高[J].中国学校体育,2008(1):59-59. |
| 作者姓名： | 胡继波 |
| 作者单位： | 山东省邹平县第一中学,256200 |
| 摘 要： | <正>在实际教学中,笔者发现许多学生都有不同程度的恐高,有的学生甚至不敢上高楼,不敢从高的地方向下看,时间长了就会产生一定的恐惧感。恐惧还会引起一系列生理反应,包括肾上腺素分泌增加,心跳加快等。过度的恐惧可使冠状动脉痉挛,心动过速,心律失常,导致心绞痛和心肌梗塞。针对此,笔者在上体育课时有意识地创造了一些高空环境,让学生循序地"面对"自身的恐惧,通过这种渐进的过程,使学生摆脱对高处的恐惧心理。树立信心、亲自实践,挑战恐高、战胜自我。我们用游戏的方法来循序渐进地战胜恐惧。 |
| 关 键 词： | 学生 恐惧感 实际教学 生理反应 肾上腺素 冠状动脉 心律失常 心肌梗塞 |
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