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| 多角度视野下体育锻炼的心理健康效益之研究 | |
| 引用本文： | 段胜利.多角度视野下体育锻炼的心理健康效益之研究[J].内江科技,2015(2):133-134. |
| 作者姓名： | 段胜利 |
| 作者单位： | 郑州大学西亚斯国际学院体育学院 |
| 摘 要： | 随着人们对健康的要求越来越高,人们意识到心理健康在人体健康中的重要性。而体育锻炼是促进心理健康的重要手段之一,不断受到人们的重视。本文通过对体育锻炼的心理健康效益之研究,找出影响体育锻炼坚持的因素,探讨体育锻炼对认知、情绪、人格等方面的影响。 |
| 关 键 词： | 心理健康 人体健康 焦虑水平 身体健康水平 运动负荷 认知功能 体育活动 自我接纳 知觉能力 社会适应能力 |
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