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| 《力量训练中应遵循的两条关键性原则》 | |
| 引用本文： | 牛健壮,陈钟.《力量训练中应遵循的两条关键性原则》[J].贵州体育科技,1993(1). |
| 作者姓名： | 牛健壮 陈钟 |
| 作者单位： | 西安电子科大 710071(牛健壮)，兰州师专 730050(陈钟) |
| 摘 要： | 在肌肉力量训练的过程中,用多大的重量来练习能够增长肌肉力量和肌肉耐力?在练习过程中,练习速度的快慢及时间的长短与肌肉力量增长又有什么关系?下面用两个原则加以论述,供肌肉力量训练时参考。 |
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