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| 抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的影响——以皮条练习为例 | |
| 引用本文： | 宋德海.抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的影响——以皮条练习为例[J].安徽体育科技,2011(6):47-49,59. |
| 作者姓名： | 宋德海 |
| 作者单位： | 盐城师范学院体育教育科学研究所,江苏盐城,224002 |
| 摘 要： | 探讨抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的影响,以江苏省盐城市体育学校8名（4男,4女）青少年短跑运动员为研究对象,8名运动员分为两组进行3个周期的训练,实验组加入皮条循环身体素质练习。对实验前后的立定跳远、100m跨步跳（步数）、10s高抬腿（次数）、100m的成绩进行结果对比。结果显示：抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的提高良好的效果。 |
| 关 键 词： | 抗阻力训练 青少年 短跑 运动员 影响 |
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