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| 中小学生中长跑基础训练策略提升 | |
| 引用本文： | 刘帅康,张敬源.中小学生中长跑基础训练策略提升[J].中华武术,2023(6):14-16. |
| 作者姓名： | 刘帅康 张敬源 |
| 作者单位： | 铁道警察学院 |
| 摘 要： | 中长跑项目的训练更具有长期性，中长跑运动员的成才过程比较长，是一个科学系统、环环相扣的过程，训练水平的高低决定比赛成绩的好坏。中长跑对于发展青少年的力量耐力、速度耐力等具有不可忽视的作用，也能够磨炼青少年的意志品质，而对于中学中长跑的调查发现，忽视基础训练，锦标主义思想严重，对于一些具有优秀的速度耐力的学生过早专项化训练，而引起学生中长跑项目过早“夭折”。 |
| 关 键 词： | 中小学生 中长跑 基础训练 |