初中田径运动员力量训练探讨 |
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引用本文: | 俞益飞.初中田径运动员力量训练探讨[J].中华武术,2023(8):39-40. |
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作者姓名: | 俞益飞 |
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作者单位: | 江苏省南京市中华中学上新河初级中学 |
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摘 要: | 初中生的身心发展速度快,且处在一个黄金发展阶段,在这一阶段提高初中田径运动员的运动水平有着很高的优越性,抓住时机优化田径训练活动也有助于提高田径训练效果。力量训练是田径训练活动的重点,因为田径项目对运动员力量的要求很高,要想确保技巧的充分发挥,也要有良好的力量作为支撑。对此教师在训练活动当中应该把握学生的身心成长规律,创新训练方法,提高学生的综合运动素质。
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关 键 词: | 初中 田径运动员 力量训练 |
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