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| 将焦虑化敌为友 | |
| 引用本文： | 杨旸.将焦虑化敌为友[J].大科技．科学之谜,2015(2):34-35. |
| 作者姓名： | 杨旸 |
| 摘 要： | 就像每个人都会有生死一样,焦虑也会如影随形,只是每个人的焦虑程度有所不同。和过去人们把焦虑看成不好的情绪相反,科学家正在发现焦虑带给人们的一些益处。焦虑让人斗志增强焦虑是人的内心一种由于内心冲突而产生的不愉快的状态。焦虑不仅仅是害怕,而是出于对于不确定的恐惧,以及对未来或将要发生的事情的担忧。大部分的焦虑都是对一个特定的场景做出了过激的反应,也就是说大部分的时候焦虑中有恐惧,但恐惧中不一定有焦虑。研究人员表示,在过去人们常常认为焦虑是一种不良的情绪,因 |
| 关 键 词： | 化敌为友 内心冲突 焦虑情绪 情绪管理 焦虑值 大脑活动 学习计划 名人传记 战斗状态 冥想训练 |
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