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| 引导学生乐于参与中长跑三法 | |
| 引用本文： | 姚娟.引导学生乐于参与中长跑三法[J].体育教学,2010(5). |
| 作者姓名： | 姚娟 |
| 作者单位： | 江苏省盐城市盐渎实验学校,224005 |
| 摘 要： | 1.分段目标法
中长跑的"终点"这个目标对于学生来说很遥远,特别是在校外的自然地形跑、公路跑等.而采用分段目标法则可以解决这一问题,具体做法如下:以公路跑为例,路边每相隔一定距离都有电线杆,这些电线杆把公路分成若干段,每一段或者几段的和可以定为学生的"分段目标",在跑步前或者跑步过程中,体育教师做好动员工作,例如教师可以说: "同学们,你们看,前面第N条电线杆就是你的目标啊,如果能坚持到,你就向成功更进了一步,坚持住……"此时,在老师的鼓励下,又有了"短期目标",学生就能为了看得到目标而努力,在练习时,学生也时时为完成一个又一个"短期目标"而小有成就感. |
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