|
|||||
|
|
| “自行车身后牵拉跑”在课余训练中的运用 | |
| 引用本文： | 韩庆来.“自行车身后牵拉跑”在课余训练中的运用[J].中国学校体育,2006(7):48-49. |
| 作者姓名： | 韩庆来 |
| 作者单位： | 甘肃省永昌县职业中学 737200 |
| 摘 要： | 1.前言高三体育考生课业负担重,训练时间相对较少,短跑成绩的提高相对较为困难。为了挖掘体育考生的运动潜力,突破短跑速度“瓶颈”,笔者在多年训练的过程中,发现“自行车身后牵拉跑”有明显的促进提高作用,能够在短期内提高体育考生的短跑成绩。2.研究结果与分析2.1理论依据有的体育教师在短跑的训练与教学中,对“抗阻力跑”的认识不够,理解不深,实践中往往盲目采用抗阻力跑的练习方法,而忽略了所承受的运动能力方面的个体差异,一些运动员在训练中因负荷过重、抗阻支撑的时间过长而影响了跑速的提高,尤其是当运动员两腿肌肉群用力的时间过… |
| 关 键 词： | 课余训练 体育考生 短跑成绩 课业负担 训练时间 “瓶颈” 短跑速度 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |