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| 高等学校体育教学生理负荷及运动强度浅议 | |
| 引用本文： | 付梅青.高等学校体育教学生理负荷及运动强度浅议[J].体育成人教育学刊,1997(4). |
| 作者姓名： | 付梅青 |
| 作者单位： | 北方工业大学 |
| 摘 要： | 高校体育教学的生理负荷，是指学生在教学中所完成的各种练习承受的生理负荷，负荷量的大小是影响身体机能代谢及能量的消耗与恢复程度的重要因素，有效地利用教学时间和合理的安排运动负荷，是提高教学质量，提高教学效果的关键措施。所以，在高等学校的体育教学中，对有效生理负荷价值阈和运动强度的研究是十分必要的。一、体育教学生理负荷的有效价值范围的判定及应用有效心率范围，是宏观控制生理负荷的高有效值和低有效值之间的区域，又可称有效价值阈。实验证明，运动者的心率每分钟在120～180次之间，心输出量为最大，这个心率区域为… |
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