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| 对大个排球运动员专项身体训练的改革 | |
| 引用本文： | 张奎.对大个排球运动员专项身体训练的改革[J].山东体育科技,1984(3). |
| 作者姓名： | 张奎 |
| 作者单位： | 山东体工队 教练 |
| 摘 要： | 现代排球运动的趋势,是启用身材高大的运动员,向着全、高、快、准、活的方向发展。并且要求运动员必须具备跳的高、挥臂快、蹲得下,反应快,全身动作协调灵活的特点。怎样才能把高大运动员的专项素质练好,适应排球技、战术发展的需要,是当前教练员在训练中共同改革探讨,而又是急需解决的问题。我们在训练中,针对大个运动员的特点和不足,博取众家之长,不断改革训练方法,编出了几套排球专项身体训练操。对几代青少年大个运动员进行了试验性训练。经过几年的反复实验,证明是行之有效的。我们的具体作法,是在全面身体训练的基础 |
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