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| 浅谈速滑运动员的陆地身体训练 | |
| 引用本文： | 张青,冯庆波.浅谈速滑运动员的陆地身体训练[J].冰雪运动,1996(1). |
| 作者姓名： | 张青 冯庆波 |
| 作者单位： | 黑龙江省体工二队 (张青)，黑龙江省体工二队(冯庆波) |
| 摘 要： | 速度滑冰,要求运动员具备良好的滑跑技术和身体素质;非冰期做一些技术模仿和提高身体素质的训练,从而促进运动成绩的提高,使人们更加认识到陆地身体训练的重要意义。在训练过程中,运用各种训练手段有效地控制运动员身体形态的变化,针对速滑运动员各种素质的发展,使运动员通过身体训练提高各种机能,以适应高水平的训练和比赛。身体训练要在遗传和人体自然生长发育的基础上,对 |
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