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| 简析力量训练原则 | |
| 引用本文： | 陈慧霞.简析力量训练原则[J].考试周刊,2010(5):149-150. |
| 作者姓名： | 陈慧霞 |
| 作者单位： | 许昌市体育运动学校,河南,许昌,461000 |
| 摘 要： | 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力，力量是其他素质中的因素，各项运动都很重视力量训练，因此，教练员在安排力量训练时，要有针对性，遵循力量训练原则。 |
| 关 键 词： | 力量训练 特殊原则 肌肉力量 |
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