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| 学习跨步投篮的一种有效方法 | |
| 引用本文： | 周庆生.学习跨步投篮的一种有效方法[J].中国学校体育,1993(6). |
| 作者姓名： | 周庆生 |
| 作者单位： | 云南省大理师范高等专科学校体育系 671000 |
| 摘 要： | <正> 篮球跨步投篮对初学者来说有一定的困难。常遇到的问题是学生控球(运球、接球)能力差,协调性不好,往往是步子跨对了,手上的球掉了,或手上的球拿稳了,而步子又跨错了,因而破坏了技术动作的结构。我在多年的教学实践中采用“取静球”(即把球放在一个相对固定的位置上)的方法。收到了较好的效果。具体的练习方法如下: 学生站在篮球场左(右中)中线附近,面对球篮,与篮板成45°角,跨第一步的同时双手主动拿教师手中的球,再跨第二步、第三步起跳做投篮动作练习。教师将球置于手中,五指自然分开,手心向上,使球充分暴 |
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