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| “数”说游泳好处 | |
| 引用本文： | 陈健波.“数”说游泳好处[J].游泳,2012(1):76-76. |
| 作者姓名： | 陈健波 |
| 作者单位： | 复旦大学上海视觉艺术学院 |
| 摘 要： | 1、增强心肺功能
人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人心脏功能较好,一般人的心率为70—80次/分,每搏输出量为60—80毫升,而经常游泳的人心率可达50-55次／分，很多优秀的游泳运动员心率可达38—46次／分，每搏输出量高达90-120毫升。 |
| 关 键 词： | 游泳运动员 “数” 每搏输出量 血液循环 运动器官 心脏功能 心肺功能 水中运动 |
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