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| 速度力量性项目周期训练构成原则的初步探讨 | |
| 引用本文： | 米卫国.速度力量性项目周期训练构成原则的初步探讨[J].体育科研,2003,24(1). |
| 作者姓名： | 米卫国 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 研究背景 :运动训练的过程是极其复杂的 ,其任务总体上可以归为两个方面 ,体能训练和技术训练。以速度力量为主要特点的项目也不例外 ,多年来 ,关于这方面的研究已经积累了一定的经验。然而 ,许多教练员、运动员 ,甚至高水平运动员在训练安排上 ,仍然缺乏科学的标准 ,在这样一种情形下 ,有些教练员则容易本能地以“大而全”的思想来指导速度力量性项目的运动训练 ,他们认为 ,运动负荷越高 ,运动量越大 ,越有利于发展运动员的爆发力 ,提高运动水平。事实上 ,这样的做法不仅是对运动员时间和精力的浪费 ,而且还会导致运动员爆发力下降 ,影响运… |
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