|
|||||
|
|
| “四字诀”练好太极拳 | |
| 引用本文： | 娄海容.“四字诀”练好太极拳[J].新体育,2011(1). |
| 作者姓名： | 娄海容 |
| 摘 要： | 我初次接触太极拳是1962年，但系统学太极是1995年离休后开始的，目的在于健身。通过多年的学习锻炼，对太极拳的基本修养逐步加深了理解，也找到了一些实践的路子，取得了一些效果。通过学习和实践我理解太极拳的基本修养就是“静，松，整，活”四个字，这不但包含中国传统的哲理，和医学的健身原理也是完全相通的。 |
| 关 键 词： | 太极拳 健身原理 中国传统 系统学 学习 修养 实践 |