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| 专项力量与技术的训练 | |
| 引用本文： | 维尔霍善斯基 ,子易.专项力量与技术的训练[J].成都体育学院学报,1980(2). |
| 作者姓名： | 维尔霍善斯基 子易 |
| 摘 要： | 力量训练对提高竞技性运动项目的成绩,有重要作用。现代训练法都十分重视力量的发展,指出“要长力就要不怕费力”。然而由于不同项目的特殊性,那么在“费力”的训练过程中,势必应当选用不同的手段和方法。譬如在某些周期性运动项目中,增加运动负荷量,对提高运动成绩就是一个重要条件。但对速度力量性项目来说,硬搬上述方法,未必能取得预期效 |
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