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| 如何提高青少年耐力型项目的有氧代谢能力 | |
| 引用本文： | 邹品富.如何提高青少年耐力型项目的有氧代谢能力[J].中国学校体育,2012(2):82. |
| 作者姓名： | 邹品富 |
| 作者单位： | 甘肃省嘉峪关市酒钢三中 |
| 摘 要： | <正>耐力型运动项目的特点是单位时间内能量消耗不大,但是,完成总的运动量时机体总的能量消耗很大,体能的物质代谢以糖酵解和有氧氧化为主,其中,有氧代谢能力对耐力型运动能力有着非常大的影响。如果要提高青少年运动员的有氧代谢能力,可以从以下几 |
| 关 键 词： | 有氧代谢能力 青少年运动员 能量消耗 运动能力 耐力 运动项目 蛋白质 维生素 物质代谢 有氧氧化 |
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