| 长期有氧运动对肥胖人群血脂调节的影响分析研究 |
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| 引用本文： | 罗晓勤.长期有氧运动对肥胖人群血脂调节的影响分析研究[J].科技通报,2015(5). |
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| 作者姓名： | 罗晓勤 |
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| 作者单位： | 四川工程职业技术学院,四川德阳,618000 |
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| 摘 要： | 目的:分析长期有氧运动对肥胖人群血脂调节的影响。方法:按照世界卫生组织(WHO)提供的肥胖标准,在某市某学校中选取30名肥胖大学生,将实验对象随机划分成实验组与对照组,各15名。实验组按照训练方法进行15周的有氧训练,同时在第一次和最后依次运动后立即对静脉血测血脂、血胰岛素、皮质醇等生化指标进行测试,另一组作对照,分别在15周前后对两组受试者的体成分、血脂、胰岛素、瘦素进行测试。结果:经15周有氧训练后,实验组体重、体重指数、体脂百分比、体脂含量均显著下降,(P0.05或P0.01),显著低于对照组(P0.05或P0.01),而取值体重略有增高。实验组血清TG、TC、LDL含量显著下降(P0.05或P0.01),HDL含量显著增加(P0.05);和对照组相比,血清TG、TC、LDL含量显著降低(P0.05或P0.01),HDL含量显著升高(P0.05)。实验组血胰岛素水平显著下降,和对照组相比显著降低(P0.01);实验组瘦素水平明显下降,和对照组相比显著降低(P0.05)。结论:长期有氧运动能够促进脂肪的分解代谢,使得血脂中各成分比例更有利于健康,调节肥胖人群内分泌,有助于减肥与身体健康。
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| 关 键 词： | 有氧运动 肥胖人群 血脂调节 |
Effects of Long-term Aerobic Exercise on Obesity Blood Lipid Regulation |
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| Luo Xiaoqin.Effects of Long-term Aerobic Exercise on Obesity Blood Lipid Regulation[J].Bulletin of Science and Technology,2015(5). |
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| Authors: | Luo Xiaoqin |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | aerobic exercise fat people blood lipid regulation |
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