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| 双杠后空翻为什么会脱手过早 | |
| 引用本文： | 卢明蔚.双杠后空翻为什么会脱手过早[J].山东体育科技,1982(2). |
| 作者姓名： | 卢明蔚 |
| 摘 要： | 后空翻是双杠练习中十分重要的基础动作,它可以做成后空翻倒立,后空翻两周下或其它更为复杂的高难动作。经过长期的实践和研究我认为这个动作最主要的要领是要求脱手晚,“抓杠早”。不管是初学者,还是有一定训练水平的运动员,在练习过程中都往往会产生脱手过早的现象。在这里我们就这个问题做一下探讨。先分析一下做后空翻时的心理问题。从人的思维规律来看,运动员练习过程中重点思考 |
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