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| 摆腿能带动身体跳起吗? | |
| 引用本文： | 田培源.摆腿能带动身体跳起吗?[J].中国体育科技,1984(32). |
| 作者姓名： | 田培源 |
| 摘 要： | 过去有人把跳高说成是“摆腿运动”,可见其重视摆腿的程度。究其无限夸大摆腿作用的原因,主要是对摆腿的力学原理认识不清,以致得出“摆腿可以带动人体跳起”的结论,并以此作为理论根据去指导运动员的训练,必然要走弯路。摆腿作为跳高完整技术的一环,是很重要的。我认为它的主要作用在以下几个方面。第一,背越式的屈腿向起跳腿的一侧肩快速摆动,是使躯干背对横杆的主要动力来源。第二,俯卧式的直腿高摆为使摆动腿作为肢体的一部分领先越过横杆创造了条件。第三,在一定程度上可以加强起跳效果。第四,提高了人体重心的位置(通过起跳腿)。其中最主要的是提高身体重心。为理解摆腿不能带动人体跳起来的道 |
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