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| 中长跑创伤治疗示例 | |
| 引用本文： | 田勇强.中长跑创伤治疗示例[J].体育科技,1985(4). |
| 作者姓名： | 田勇强 |
| 摘 要： | 中长跑运动员的损伤有许多种,其创伤的原因是多方面的。在众多的原因中,最主要的原因就是跑量过大。以下例举几种简单易行的治疗方法: 一、治疗变形性膝关节:强化股四头肌。二、治疗膝外侧韧带炎:矫正“O”型腿;做牵引及伸展运动。三、治疗膑骨软化:不加负荷强化股四头肌。四、治疗膑腱腱围炎:伸展股四头肌。 |
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