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| 试谈速滑运动员的专门柔韧性与训练手段 | |
| 引用本文： | 王奎和,王光.试谈速滑运动员的专门柔韧性与训练手段[J].冰雪运动,1990(5). |
| 作者姓名： | 王奎和 王光 |
| 作者单位： | 沈阳体育学院，沈阳体育学院 |
| 摘 要： | 柔韧性是身体素质之一,主要指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带和皮肤的伸展能力.速滑运动员柔韧性可分为全面柔韧性和专门柔韧性.全面柔韧性是指各个关节在各个方向上一定活动程度的能力.专门柔韧性是指踝关节的背屈和蹠屈,膝关节的屈伸,髋关节屈、伸、展、收的能力.柔韧性的作用在于它能保证速滑运动 |
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