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| 浅谈青少年乒乓球运动员的心理训练方法 | |
| 引用本文： | 许靖.浅谈青少年乒乓球运动员的心理训练方法[J].科教文汇,2012(15):138-139. |
| 作者姓名： | 许靖 |
| 作者单位： | 辽宁省锦州市体育运动学校,辽宁锦州121000 |
| 摘 要： | 乒乓球心理训练,就是系统运用心理训练方法（例如心理暗示、模拟比赛等）,有针对性地改善运动员的心理稳定性,以稳定其技战术水平,使得其在比赛中发挥正常技术、战术,提高比赛成绩。由于青少年自身生理、心理特点,模仿能力强、理解能力差,决定着他们神经活动过程极不稳定。他们活泼好动,注意力极易分散,在比赛中,由于争强好胜种种原因,易紧张出现技术动作变形。因而,青少年乒乓球队员心理训练十分重要。本文提出：青少年乒乓球队员心理训练要围绕运动技术心理训练及心理调整、动机训练等等进行,通过心理训练来培养运动员的自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态;通过动机训练,发展运动员竞争意识,增强其责任感和自信心,从而在比赛中发挥出正常训练水平,比出优异成绩。 |
| 关 键 词： | 青少年 乒乓球 心理训练 注意力 动机 |
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