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| 青少年中长跑目标心率训练法种种 | |
| 引用本文： | 王贵全.青少年中长跑目标心率训练法种种[J].中国学校体育,1995(1). |
| 作者姓名： | 王贵全 |
| 作者单位： | 四川省大邑县安仁中学体育组 611311 |
| 摘 要： | <正> 所谓“目标心率”——就是指在中长跑的教与练的过程中,通过科学合理地安排训练手段,以达到最佳训练效果的心率。笔者通过翻阅有关资料和文献,收集整理总结归纳出目前被广泛采用的,用以发展和提高青少年心血管功能的训练手段,并称之为“目标心率训练法”,供大家参考。 |
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