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| 浅谈如何搞好登山运动员体能训练 | |
| 引用本文： | 张东.浅谈如何搞好登山运动员体能训练[J].西藏体育,2011(1). |
| 作者姓名： | 张东 |
| 作者单位： | 西藏登山队; |
| 摘 要： | 体能训练本是运用各种身体训练手段,全面改善运动员的身体形态,提高机体机能和发展运动素质和健康素质的训练过程。对登山运动员而言,体能训练既有助于提高攀登技术水平,更有助于培养登山运动员较好的攀登心理。在高海拔地区,特别是在无后援的情况下,能够较自如面对困境并解决问题。本文通过自己多年的指教经验,结合各种文献资料,谈谈如何搞好登山运动员体能训练。 |
| 关 键 词： | 登山运动员 体能训练 |
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