| 游泳下肢打腿训练器对游泳运动员力量耐力训练效果的研究 |
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| 引用本文： | 张国庆.游泳下肢打腿训练器对游泳运动员力量耐力训练效果的研究[J].山东体育学院学报,2009,25(11). |
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| 作者姓名： | 张国庆 |
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| 作者单位： | 山东省体育局训练中心,山东济南,250014 |
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| 基金项目： | 山东省重大科技专项《山东省备战第十一届全国运动会科技夺金工程及科技信息平台建设》(项目 |
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| 摘 要： | 目的:寻找有效提高游泳运动员力量耐力的训练手段.方法:使用理化测试方法,将常规力量训练、游泳下肢打腿训练器训练与比赛强度进行比较,找出近似比赛强度的力量耐力训练方法.结果:游泳下肢打腿训练器训练可提高游泳运动员下肢训练强度和力量耐力水平,强化运动员专项体能,使专项强度负荷训练可以接近或达到比赛要求.结论:游泳下肢打腿训练器训练更接近游泳运动员专项训练,在实际训练中可提高运动员下肢力量耐力.
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| 关 键 词： | 游泳 力量耐力 专项能力 游泳下肢打腿训练器 |
Strength endurance training by using lower limb swimming kick Swimmer training apparatus |
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| ZHANG Guo-qing.Strength endurance training by using lower limb swimming kick Swimmer training apparatus[J].Journal of Shandong Physical Education Institute,2009,25(11). |
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| Authors: | ZHANG Guo-qing |
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