| 运动性疲劳的机制与消除手段的综述 |
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| 引用本文： | 袁焰,刘国庆.运动性疲劳的机制与消除手段的综述[J].冰雪运动,2004(9):39-42. |
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| 作者姓名： | 袁焰 刘国庆 |
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| 作者单位： | 北京航空航天大学体育部,100083 |
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| 摘 要： | 运动性疲劳是运动训练中一种正常的生理现象.没有训练就没有疲劳,没有恢复就没有提高.因此,适宜的疲劳与合理的恢复是提高运动能力的关键.随着科研方法的不断进步,研究发现,机体进行大强度运动时,体内氧自由基的大量增加是导致运动性疲劳发生的一个重要因素.因此,寻求简便、快捷又无毒副作用的清除体内多余氧自由基的方法势在必行.通过文献资料法,从生理角度,对运动性疲劳的定义、产生机制及其消除途径进行了全方位地研究,为全面系统地认识运动性疲劳产生的机制提供了有效的途径.同时筛选出一些对消除运动性疲劳较为有效的手段,以供参考讨论.
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| 关 键 词： | 运动性疲劳 机制 消除手段 大强度运动 性疲劳 产生机制 消除手段 method remove mechanism fatigue sports 筛选 认识 系统 消除途径 生理角度 文献资料法 法势 无毒副作用 求简 因素 发生 |
| 修稿时间： | 2004年5月26日 |
Summarize of the sports fatigue mechanism and remove method |
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| Yuan yan,Liu Guoqing.Summarize of the sports fatigue mechanism and remove method[J].China Winter Sports,2004(9):39-42. |
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| Authors: | Yuan yan Liu Guoqing |
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