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| 学练太极拳必须重视桩功训练 | |
| 引用本文： | 郑贵臣.学练太极拳必须重视桩功训练[J].精武,2006(10):40-40. |
| 作者姓名： | 郑贵臣 |
| 摘 要： | 当今,太极拳在我国已经非常普及,为全民健身起到了不可替代的作用。但目前人们都重套路而忽略了内功的训练,背离了太极拳“在内不在外”的实质,只是学到太极拳的外表动作而无精神气势,使太极拳治病养生的效果不能够充分发挥,对那些想侧重于技击防身的年轻人更是一种遗憾。 |
| 关 键 词： | 太极拳 训练 桩功 全民健身 年轻人 内功 套路 动作 |
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