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| 健康·新知 | |
| 摘 要： | 多吃绿叶菜有助于预防心脏病、中风以及血液凝结成块等疾病,因为绿叶菜里含有丰富的维生素B。 维生素B能够协助人体内的活性酶分解并清除血液中一种名为高半胱氨酸的物质,而高半胱氨酸正是心脏病和中风的致病原因之一。维生素B通过减少高半胱氨酸含量而降低中风和心脏病的患病危险。 研究表明,每天摄入至少0.8毫克的 |
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