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| 浅谈少年跳高运动员速度素质的训练 | |
| 引用本文： | 赵亮.浅谈少年跳高运动员速度素质的训练[J].少年体育训练,2011(6):157-157. |
| 作者姓名： | 赵亮 |
| 摘 要： | 跳高作为一项竞技体育运动．是以“速度为核心”贯穿于跳高技术的全过程。少年时期身体正处于青春发育阶段，是进行全面身体训练，打好扎实基础的有利时期，是进行全面身体训练适应跳高专项特点和需要．使之成为将来不断提高专项训练水平的坚实基础。在身体全面训练的同时，要着重发展跳高运动员的基础速度素质（包括跑的速度、起跳时的收缩速度及完成助跑、起跳和过杆落地所需要的肢体反应速度）训练。 |
| 关 键 词： | 全面身体训练 跳高运动员 速度素质 少年时期 竞技体育运动 跳高技术 训练水平 训练适应 |
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