|
|||||
|
|
| 浅议短跑运动员力量训练专项化的内容 | |
| 引用本文： | 陈高如.浅议短跑运动员力量训练专项化的内容[J].科教文汇,2008(31):190-190. |
| 作者姓名： | 陈高如 |
| 作者单位： | 江苏海事职业技术学院,江苏,南京,210000 |
| 摘 要： | 短跑运动的力量素质对运动员的竞技能力影响非常大。本文根据训练实践，查阅相关的文献，对短跑运动员的专项力量的训练内容进行研究。结果表明：短跑运动员要在一般力量和全面力量发展的基础上，进行专项力量训练。要注意专项力量训练要和专项技术相结合、专项力量训练要和神经相结合，注意训练负荷的专项化、专项力量训练手段的多样化，注意发展短跑运动员的弹性力量。 |
| 关 键 词： | 短跑 专项力量 训练内容 |
| 本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录！ | |