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| 瑜伽呼吸训练改善孕产妇身心健康的机制及研究现状 | |
| 作者姓名： | 陆思琦 宁静 刘雨蕉 李夏雯 黄萍 |
| 作者单位： | 上海健康医学院 |
| 摘 要： | 通过分析瑜伽呼吸的原理及机制，综述瑜伽呼吸训练改善孕产妇身心健康状态的相关研究进展，以期引起医务工作者、医学院相关专业教师及学生对孕产妇身心健康的重视，提高社会对瑜伽呼吸能够有效改善孕产妇群体身心健康状态的认识，使孕产妇的身心健康问题能够得到及时的关注与改善。 |
| 关 键 词： | 瑜伽呼吸 呼吸训练 孕产妇 身体素质 心理健康 |
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