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| 谈跳远技术的关键 | |
| 引用本文： | 刘育.谈跳远技术的关键[J].西安文理学院学报,1999(3). |
| 作者姓名： | 刘育 |
| 作者单位： | 西安石油学院 |
| 摘 要： | 助跑和起跳的有机衔接是跳远技术教学的重点。这个环节解决得好，是提高跳远成绩的关键因素之一。实践证明．在助跑速度较慢的情况下，难度较小，当速度发展到接近最快或达到最快时起跳难度最大。由于助跑速度的发展对起跳技术掌握的制约作用，给教学和训练都造成了一定难度。助跑和起跳都是活人的用力，这个力必须建立在活体系统的基础上。如果把助跑和起跳割裂开来，将人体运动简单化，则不能正确指导运动实践，理解稍有偏差，还会破坏对跳远完整技术的掌握。为此．我们借助有关生物运动力学理论，结合优秀运动员的助跑与起跳有关特点，对… |
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