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足球教室
摘 要:
(2)侧向倒地扑球 两眼注视来球,身体重心降低并位于两前脚掌上,向侧面倒地扑球时,异侧脚 用力侧蹬,同侧脚屈膝迎球向斜前方跨出,上体顺势加速倒地,同时双臂迅速伸出 迎球,两手一手在球后封堵,一手在球上按压球,将球接住,并快速将球收回抱于 胸前。同时,两腿屈膝回收在胸腹前保护身体躯干。侧扑接球倒地时小腿、大腿、 臀部、肩和手臂外侧依次着地缓冲。
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