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重视易伤部位的锻炼

引用本文：	蔡杰.重视易伤部位的锻炼[J].中国学校体育,1996(6).

作者姓名：	蔡杰

作者单位：	深圳中学体育教研室 518002

摘要：	<正> 在体育教学与训练中,严重的伤害事故较少见,但由骨、关节和肌肉构成的运动器官的捩、挫、闪、扭及劳损却较为常见,尤以腰、膝、踝、肩、肘、腕等部位的运动损伤更易发生。预防运动损伤的原则和方法是多方面的,而易伤部位的体育锻炼,就是预防运动损伤的一种积极性手段。这是因为:
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