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| 项目整合模式下田径体能练习运用于柔道运动员中的方法 | |
| 引用本文： | 黄正祥.项目整合模式下田径体能练习运用于柔道运动员中的方法[J].中华武术,2018(2):43-43. |
| 作者姓名： | 黄正祥 |
| 作者单位： | 江苏省扬州市体育运动学校 |
| 摘 要： | 任何竞技体育比赛项目，其优异成绩的取得都要依靠运动员的身体训练发展水平。体能成为决定运动成绩好坏的关键因素之一，特别是重竞技体育项目，因此良好的体能是一名优秀柔道运动员所必需具备的能力。由于青少年是处在身体发育的特殊阶段，因此必须遵循人体的发育规律进行科学化训练，特别是在素质发展敏感期抓住时机，合理地组织运动训练，采取有效的手段，将会取得显著的效果。常规的田径运动员的一般体能训练方法有很多也适合柔道运动员，笔者根据自己多年训练经验，对此浅谈自己的心得。 |
| 关 键 词： | 柔道运动员 田径运动员 体能练习 项目整合 竞技体育项目 运动成绩 科学化训练 比赛项目 |
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